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体育生怎么练铅球
铅球测试作为体育高考三项素质测试中最难的内容，不仅技术要求高，而且考生不易取得较好的成绩。那么体育生要如何练好铅球呢?让小编来告诉你吧!
一、强化技术训练
在训练过程中，遵循循序渐进的原则，让学生反复进行徒手练习来掌握投掷的技术要领。
1.遵循循序渐进的原则。由于铅球测试项目对体育生投掷技术的要求非常高，他们往往不易掌握。为此，在训练时，体育教师应遵循循序渐进的原则，要考虑学生的接受能力，不能操之过急。应让学生在了解投掷铅球的用力顺序的基础上，通过观摩、徒手练习、投掷较轻的投掷物等方式来体会正确的用力顺序。教师在指导过程中要有耐心，以便让学生建立良好的铅球技术理念，从而为今后的训练提供技术保证。
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