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黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一 种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防 止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出。你知道黑木耳好吃的的做法有哪些吗?下面小编向大家介绍一下黑木耳好吃的的做法。
黑木耳好吃的的做法一：西兰花拌黑木耳
材料
西兰花1小颗，水发黑木耳，胡萝卜半个，大蒜3瓣，香菜两棵，
做法
1.干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉
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