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女孩子都想要大长腿，那么一年四季都不愁穿衣服的问题了，瘦腿的方法有很多，例如拉伸、饮食等，那么常见的瘦腿方法大全有哪些?今天，小编为你带来了瘦腿和瘦腰的方法。
瘦腿的方法
小腿上有两块重要肌肉，一块叫腓肠肌，也就是我们平常说的小腿肚。这块肌肉主要帮我们完成站立、步行、跳跃。而另一块肌肉则是比目鱼肌，在小腿深层。可以在视觉上拉长小腿。一般人都是腓肠肌比比目鱼肌发达，这样子，从视觉上看，小腿肚会突出，腿部显粗。这时如果做一些拉伸运动，锻炼比目鱼肌，就会让两块肌肉平衡，腿也就细。
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