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辣木含有丰富而惊人的营养，是新时代的保健营养品，可是你知道辣木子的功效和副作用吗?辣木子怎么吃最好呢？以下是小编收集整理的关于辣木籽的知识，希望对你有帮助。
辣木籽的食用方法及功效
1、辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)
2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
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