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维生素类使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们，再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。下面就让小编告诉你哪种维生素对大脑好，一起来看看吧!
对大脑好的维生素
维生素B 族：
人的神经系统对缺乏维生素B 类尤其敏感。它们能够维持神经系统的正常运作，促进脑部血液循环，进而提高智力。
维生素B1 有维护智力和促进智能活动的功能，如果缺乏，会导致神经细胞衰退，功能变弱。
维生素B12 是维护智力的营养素之一。
叶酸有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。
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