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拍走体内湿气的方法
春季是多雨的季节，潮湿又比较阴冷，更容易增加体内的湿气。体内湿气重有什么表现症状?祛湿方法又有哪些?今天，小编为你带来了拍走体内湿气的方法。
拍走体内湿气的技巧
1、绿豆
是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆
是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
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