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腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出男性的魅力。今天，小编为你带来了男生瘦腿的最快方法。

男生瘦腿的最快技巧

step 1

1.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。

2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲

3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边轮流重复5次

step 2

1.坐姿，双腿伸直，脚掌抵住墙壁

2.双手抱住头部，上身慢慢往双腿方向下压，直到感觉双腿有酸痛的感觉，回到步骤1，重复做8次

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