到了寒露时节，人们就要注意保暖了，你知道寒露时节饮食养生原则吗?下面小编精心整理了寒露时节饮食养生原则的相关资料，希望可以帮到你!
寒露时节饮食养生原则
寒露饮食防秋燥，多吃蜂蜜少吃辣
寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜，应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。
不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣易伤人体阴精，且容易上火。
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